El Espacio
Prāna Sana – Espacio de Bienestar
¡Bienvenido/a a nuestro centro de Yoga y Terapias alternativas en Pravia!
Aquí, creemos en el poder de la conexión entre Cuerpo, Mente y Espíritu para lograr un Bienestar Integral.
Nuestro espacio está diseñado para ofrecerte un refugio de paz y tranquilidad, donde podrás encontrar clases de yoga adaptadas a todos los niveles, así como terapias que te ayudarán a aliviar el estrés, mejorar tu salud y potenciar tu equilibrio interior.
Ya sea que busques relajarte, fortalecer tu cuerpo o explorar nuevas formas de cuidado personal, en nuestro centro encontrarás un ambiente cálido y amigable, guiado por profesionales apasionados que te acompañarán en tu camino hacia una vida más saludable y plena.
Además, organizamos Talleres, Retiros y Actividades especiales para que puedas profundizar en tu bienestar y aprender nuevas técnicas de autocuidado.
¡Te esperamos con los brazos abiertos para compartir juntas/os esta hermosa experiencia de bienestar!
Nuestras actividades
Yoga
Yoga es la unión de la mente, el cuerpo y el espíritu, a través de la práctica de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación.
Es una disciplina física y espiritual milenaria nacida en la India cuyo objetivo es el cese de las fluctuaciones mentales para conseguir el bienestar integral de las personas que lo practican.
Meditación
Práctica de la mente y el cuerpo por la que una persona enfoca su atención en un objeto, una palabra, una frase o la respiración, para reducir al mínimo pensamientos o sentimientos que distraen o causan tensión.
La meditación ayuda a relajar el cuerpo y la mente, y mejorar el estado general de salud y el bienestar. Alivia el estrés, el dolor, la ansiedad y la depresión y ayuda a aliviar los síntomas relacionados con enfermedades.
Qi Gong (Chi Kung)
El Qi Gong o Chi Kung es un arte y una disciplina que abarca tanto el cuerpo como la mente, con el propósito de favorecer la circulación del Qi (energía vital) y la sangre en el cuerpo humano.
Con raíces en la medicina, la filosofía y las artes marciales chinas, el qigong es considerado como una práctica para cultivar y equilibrar la mítica fuerza vital qi.
Terapias
Las terapias naturales son una opción para mejorar la salud respetuosa con los procesos del organismo, basada en la capacidad que tiene el organismo para despertar su proceso de autosanación.
Cuida tu cuerpo y mente con las mejores terapias naturales que ofrecen alivio y bienestar.
