Hay un deseo en nuestra existencia que nos empuja a querer lograr paz, armonía y bienestar
Lo primero que debemos plantearnos es comprender lo que nos hace humanos, que no es otro mecanismo que nuestra propia mente
Ésta es una especie de ladrón que nos roba la calma, requiere ser comprendida y transformada para hacer de ella un buen amigo y que deje de perturbarnos .
La función del Yoga, es ayudarnos a liberar las ataduras de lo limitado, que nos mantiene atrapados en los procesos físicos y mentales, los cuales impiden la esencia espiritual
En los Yoga Sutras, Patanjali dice que esa realidad, no puede ser experimentada mientras la actividad mental no cese, ya que los vrittis o pensamientos generan una realidad, con la cual nos identificamos continuamente, juzgando, reaccionando, y de esta manera no llegamos a la unión con nuestra verdadera dimensión profunda, que se encuentra detrás de la actividad frenética de los procesos mentales
Está bien claro, que el origen de todos los problemas es la mente humana, en la que se dan sentimientos, emociones, reflexiones y en último caso, se produce la conciencia de yo o ego
Krishnamurti decía que donde hay mente hay conflicto, y hasta que no consideremos métodos como el Yoga y la Meditación, que trasladan a uno más allá de los estados habituales de la conciencia del yo, siempre estaremos expuestos a vivir con un conocimiento limitado y a no poder experimentar una mayor Conciencia
¿Qué podemos hacer entonces?
Estudiar nuestra propia mente y observar como divaga
Vigilar atentamente sus fluctuaciones y sentir una estrecha conexión con ésta
Tener presente que la mente es la causa de la esclavitud y de la libertad de una persona
¿Y tú? ¿Tienes alguna otra técnica para dominar tu mente? ¡Compártela si quieres en los comentarios y así aprender todos de tu experiencia!
Namaste 🙏😌❤️
Mente, un bello sirviente. Un peligroso amo.
